知人から小さなアロマポットを貰ったのをきっかけに、
最近、アロマオイルを使ったアロマテラピーを始めました。

アロマポットとアロマオイル

アロマポットの上に水を入れてアロマオイルを数滴垂らし、火をつけたティーライトキャンドルをアロマポットの下に置いておけば良いだけなので、手軽に出来ます。

手始めに、「ユーカリ」「ココナッツ」「フランジパニ」「シトロネラ」の4つの香りを入手し、交互に使っています。

タイのホテルのトイレでよく焚かれている香りがとても良い香りでいつも気になっており、その香りのオイルを入手したいと思っているのですが、何というアロマオイルなのかが今のところわかりません。

アロマオイルの種類はたくさんあり、おもに以下の種類に分けられるそうです。

【柑橘系】
スイートオレンジ・グレープフルーツ・レモン・ベルガモット・マンダリン
【フローラル系】
ラベンダー・ローズ・ジャスミン・ネロリ・カモミール
【ハーブ系】
ペパーミント・ローズマリー・マージョラム・タイム・クラリセージ
【エキゾチック系】
イランイラン・サンダルウッド・パチュリ・ベチバー
【樹木系】
ユーカリ・ティートリー・サイプレス・ジュニパー・ローズウッド
【樹脂系】
フランキンセンス・ベンゾイン・ミルラ
【スパイス系】
シナモン・ジンジャー・ブラックペッパー
（参照）アロマオイル辞典http://www.aromaoils.jp/03select/02.html

植物の成分から出来ているアロマオイルを使ったアロマテラピーは、ストレスによるイライラや不眠、過敏性腸症候群（IBS)の症状の緩和、また、気分転換したい時などにも効果的だそうです。

さて、アロマポットの使用時には、オイルを温めるためのティーライトキャンドルが欠かせません。ティーライトキャンドルは丸型のアルミに入ったロウソクです。

「キャンドル・プチ」では、お花のデザインのティーライトキャンドルを取り扱っています。

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また、ティーライトキャンドルのお店「フランジパニ」では、もっとたくさんの種類のティーライトキャンドルをご用意しています。

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